04/03/2025
• Hiểu và Áp dụng Vipassanā: Khóa thiền Vipassanā không chỉ là nghi lễ mà là nghệ thuật sống, giúp người tu tập sống đúng đắn, đạo đức, an lạc và có lợi cho bản thân và người khác. Việc thực hành hàng Xem thêm
• Hiểu và Áp dụng Vipassanā: Khóa thiền Vipassanā không chỉ là nghi lễ mà là nghệ thuật sống, giúp người tu tập sống đúng đắn, đạo đức, an lạc và có lợi cho bản thân và người khác. Việc thực hành hàng ngày, sáng và tối, là cần thiết nhưng không nên máy móc, mà phải chú trọng đến sự thay đổi tích cực trong cuộc sống. • Tự Xét Mình và Điều Chỉnh Phương Pháp: Người tu tập cần thường xuyên tự xét xem phương pháp thiền đã giúp mình cải thiện cuộc sống như thế nào. Nếu không có thay đổi tích cực, cần xem lại cách thực hành hoặc tìm sự hướng dẫn từ thiền sư để điều chỉnh. Sự thay đổi tích cực sẽ đến dần dần, không phải phép lạ. • Quan sát Hơi Thở và Cảm Giác, Tránh Chơi Trò Cảm Giác: Thay vì chú trọng vào cảm giác dễ chịu hay khó chịu (chơi trò cảm giác), người tu tập nên tập trung quan sát hơi thở và cảm giác trên cơ thể. Điều này giúp giảm thời gian khổ sở, không phải bằng cách đè nén cảm xúc mà bằng cách quan sát khách quan, từ đó tăng trưởng trí tuệ và bình tâm.Ẩn bớt
Bình luận gần đây
Không có bình luận nào!